武漢拓展培訓防曬的方法有哪些?

作者:武漢拓展培訓  來源:本站  發表時間:2019/3/5 11:47:44  熱度:401℃

武漢拓展培訓防曬的方法有哪些?

現在武漢拓展培訓已經非常流行,并非深受人們的喜愛,但是有一個問題不得不重視,那就是要注意防曬,今天就給大家講講武漢拓展培訓防曬的方法有哪些,希望可以幫到大家。

1、謹防一次性大量強烈目光暴曬。如在拓展時,要載上寬邊防護帽或用陽傘遮擋,臉部可搽些防曬劑,少用或不用光敏物質較多的化妝品,如香料、不純凈的凡士林等。

2、有季節性皮炎病史的人,可適當用一些防曬劑,如二羧基丙酮、茶醌洗劑等,使皮膚免受各種波段的紫外線的可見光損傷。也可以選擇含油性的護膚品,如有條件可每周做1次面膜。

3、洗臉用水不可過熱,不用堿性肥皂洗臉,不用粗糙毛巾使勁擦臉。每天洗臉后可進行5分鐘的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以增強血液循環,改善皮膚的環境,有利于皮膚的保濕。

4、飲食上,多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果。對一些可誘發皮炎的光感性物質,如泥鰍、螺、無花果等,盡量少吃或不吃。

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